Sylwia Hofman-Bałdyga

Pracownia rozwoju osobistego i psychoterapii

Twoja droga do rozwoju

Aktualne informacje

Tu znajdziesz aktualności dotyczące prowadzonych przeze mnie grup rozwoju osobistego, szkoleń i wykładów.

Polub nas na Facebooku!

Aktualności

Warsztaty rozwoju osobistego w 2015 roku:

 

Wykład „Jak skutecznie planować i osiągać cele?”

 Próbujesz bezskutecznie zmienić swoje życie lub zmotywować się do działania? Dowiedz się, co możesz zrobić, aby skuteczniej wcielać swoje marzenia i plany w życie.

Na wykładzie dowiesz się:

  • jak skutecznie planować, aby móc zrealizować swoje cele,

  • jak zmotywować się do osiągania ważnych dla siebie celów,

  • jak pokonać przeszkody, które nas powstrzymują przed zmianą,

  • dlaczego dokonujemy „autosabotażu” i jak go pokonać,

  • dlaczego nasze wartości są kluczowe w osiąganiu celów,

  • oraz poznasz najważniejsze techniki wprowadzania zmian w życie.

Kiedy? 20.11.2015 (piątek), godz 18:00-19:30
Gdzie? Ośrodek Rozwoju Osobistego, al. Grunwaldzka 12, Gdańsk

Za ile? 30 zł

Na wykład obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona!
Zapisy pod nr tel. 502-829-990 lub e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

--------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------

Piękna i pewna siebie – warsztaty dla kobiet

 

Każda kobieta pragnie czuć się piękna, jednak większość kobiet jest bardzo krytyczna wobec siebie. Mamy tendencję do dostrzegania raczej swoich niedoskonałości, niż mocnych stron i zalet. Taka postawa negatywnie wpływa na naszą pewność siebie i zaniża poczucie własnej wartości. Jednak każdą postawę można zmienić. Dzięki warsztatom masz szansę spojrzeć na siebie z innej perspektywy i wzmocnić swoją pewność siebie.

 Podczas warsztatów:

  • odkryjesz Twój potencjał piękna

  • zwiększysz swoje poczucie wartości i akceptacji swojego ciała

  • zwiększysz poczucie pewności siebie

  • nauczysz się rozmawiać z wewnętrznym krytykiem

  • poznasz podstawowe techniki asertywne pomagające poczuć się pewniej

  • otrzymasz 20% rabatu na makijaż i poradę u profesjonalnej wizażystki.

 Warsztat opiera się na pracy w parach, grupie, interaktywnych ćwiczeniach. W przypadku dużych problemów a nieśmiałością i poważnymi trudnościami w kontaktach społecznych, należy skontaktować się z prowadzącą przed dokonaniem zapisów.

Kiedy? 21.11. 2015 (sobota), godz 10:00 – 18:00
Gdzie? Ośrodek Rozwoju Osobistego, al. Grunwaldzka 12, Gdańsk
Koszt: 120 zł (obowiązuje przedpłata 50 zł na konto)

Na warsztat obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona!
Zapisy pod nr tel. 502-829-990 lub e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.